コーチズの仲間でつくるページです。毎日の教室のことやソーランのことなど、日常の出来事なんかの裏話まで・・・。
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× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 連休最後の  夜は、静岡駅近くにある「海ぼうず」というお店で食事をしました。このお店、基本は  おでん屋やと思いますが、 鍋あり、刺身ありと品数豊富で人気のお店やったと思います。私と一緒に写真に写ってくれたをは、ホール担当の「めぐちゃん」どぇす。 ちなみに、座ってるんとちゃいますよ  （１４０ｃｍちょいかな …動きは軽やかに素早い  かわいいね～ ）石焼きキムチチャーハンを作らしたら、静岡で３本指に入りますね。 鍋の向こうに見えるのは、焼津市シルバー人材センター次長のＹ本さんです。（いつも、お世話になっております。）珍しい料理やったんが、「静岡  富士山鍋」 水を使わず、 野菜 や 豚を蒸らし焼きするんです。（トルコの料理で、こんなんあったなぁ）ポン酢やゴマだれで食べると、美味いんですわ。 豪快に  炙っているのは、 カツオのたたきです。いやぁ～満足満足  ごちそうさまでした。  ＣＨＵ３ PR  運動教室の締めは、ソーラン演舞。Ｈｉｒｏｍｉ＆Ｙｕｋｉ（前列両端）も飛び入り参加の、プチコラボレーション やっぱりソーランは、 踊る方も 見る方も 元気になりますね。 ＣＨＵ３
今日は、昨日に引き続き焼津市シルバー人材センターにお邪魔しています。
コーチズの運動指導者講習会を卒業されて、地域で 運動教室を開催し頑張っている方たちを見学に来ました。（  突然の見学やったんで、 緊張されたんとちゃいますかね。～すんませんでした。）ＣＨＵ３
今年の大阪メチャハピー祭は、私達「逢」と焼津市シルバー人材センターの方たちとのコラボレーションです。（なんと
広島と静岡の合同チームなんです ）今日は、広島から３人が出向いてのソーラン練習。 シルバーといえども、あなどるなかれ。 なかなかどうして、 力強い踊りでしたねぇ。祭りまで、あとわずか、私達も負けずに、 踊りますよ 夜はもちろん親睦会！ こちらの方も、魚介類が新鮮で美味しいんです。 ＣＨＵ３  高校バスケの試合に同行した帰り、夕食の店を探している途中に見つけました黒山の人だかり （ゲームセンター前に設置してある、ＤＤＲ→ダンス・ダンス・レボリューションＸでした。）プレイしているのは、秋葉系の人もいれば、渋谷系のオシャレな女の子まで。 しかも、 みんな上手い（中にはステップを暗記して、モニター見ずに観客の方を見ての、オリジナル振り付け）夕食そっちのけで、１時間くらい 見入ってしまいましたＣＨＵ３ １９日（土）に事前説明会がありました。 実家が大阪ということもあり、私が里帰りがてら出席しているんでしが、今年も、会場が満席になるほどの出席者でした。（それだけ祭りの規模が、大きいということでしょう。） 顔見知りの方もおり、同窓会のような雰囲気もある中、それぞれのチームの思いや、主催者の熱い思いがひしひしと伝わってきます。（きっと、素晴らしい祭りになることでしょう。） 説明会終了後、帰り道の川では水辺のイベントらしきものを発見 面白そうなんで、撮ってみました。（なんでか、巨大なアヒルが ）対岸に見える教会は、１６年前に  結婚式を挙げた所でした。ＣＨＵ３ じつは、マンションを引越しいたしました。 以前は２階（実質は１階庭付き）でしたが、今回は１１階になり、たいへん 見晴らしが良いところになりました。そのせいもあるのか、網戸によじ登り、景色でも眺めているんでしょうか  ４年前は小さかったんで、こんな状況でも笑って許せたんですが、現在６キロ強あるんで、網戸が持ちこたえられないと思います。 （身軽なデブ猫、もしくはメタボ猫です。）・・・でも、かわいいんですわ。 もぉ～、ヤモリやないっちゅうねん （元気があるにも、程があるっちゅうねんＣＨＵ３
久々に
 回転寿司屋に行ってみました。美味しいと評判の「すし辰」というお店なんですが、土曜日の 夜８時過ぎともあって、満席で待つこと３０分（意外に早かったかも）。店員の機敏な動きと、気持ちのええ対応の為か、待たされた不快感はさほどなかったですね。 さぁ、席に着いて「食べるぞー 」と思った瞬間、目についたのはこれです。その正体は、ねぎトロ軍艦巻き。 名前は「びっくりねぎトロ」  見たまんまやんてな感じです。（２貫１皿で、１９０円弱 ）安い更に美味い思っていたほど高くなく、評判通り美味しい店でした。 ごちそうさまでした。 ＣＨＵ３
たいへんご無沙汰しておりました。
 ８月は、ほとんど更新できておりませんでした。 みなさん、  ブログが終わったんとちゃうやろかと思われていたんとちゃいますかね。９月からは、もう少しマメに更新していきますので、またよろしくお願いいたします。 （言うても、１日過ぎてしまいましたが・・・・・） 今回は、  インフルエンザ予防についての注意点をご紹介いたします。皆さんご存知のとおり、手洗い、うがいの実施、マスクの着用なんかがあると思いますが、正確なやり方をご紹介いたします。 ・手洗い⇒石鹸をつけて、爪の間指の間（  指輪をしている方は、その部分もしっかりと）、手首くらいまでをしっかり洗い、濯ぎは流水にてしましょう。（手洗いの目安は、３０秒くらいかけて。）・うがいは、３,４回ガラガラうがいをしましょう。（うがいは、のどの洗浄だけではなく、のどを湿らせておく効果もあります。） 上記の２点だけでも、かなりの予防になります。 ・マスクの着用は、ウィルスをもらわないのと、人に移さない効果もあります。（着用の仕方は、鼻まで覆うことを忘れずに。） あとは、よく  食べよく 寝る病気に負けない体力 気力を持つことが大事です。これだけに限ったことではないですが、これからの季節（乾燥が進み、湿度が下がる）が、流行の本番です。 皆さん、気を付けて、しっかり 運動していきましょうＣＨＵ３
「
 蜂に、刺された」と言っても、たいしたことは無かったんですが・・・たぶん 一応絞り出して、水洗浄、マキロン消毒、アイシング。以上完了 （ほんまに、これでよかったんやろか・・・やや自信なし ）幸いにも、アナフィラキシーショックはでなかったし。（１週間たった今は、ややかぶれ気味） 廃棄段ボール箱を置いている所に、 蜂が巣を作っていたんやと思います。その巣を作っている段ボール箱を見て  びっくりなんと ＳＵＰＥＲ ＶＡＡＭの入っていた箱やったんです（知っている方はご存知やと思いますが。）刺されたことより、こっちの方がびっくりした出来事でした。 ＣＨＵ３
コーチズでは毎週火曜日に、
 ガンバルーンの洗浄消毒を行なっております。健康運動教室でたくさんの方に使っていただいている分、汚れもつきます。（目に見えない汚れもつきますしね。） Ｏ－１５７やサルモネラ菌も除菌できるんですが、からだには優しい、超電解アルカリ洗浄水を使っております。（健康教室にもって行っている、飲料用の電解還元水とは別物ですよ。） この作業、完了するのに半日以上はかかります。（なんせ、１５０個の ガンバルーンを１個ずつですから・・・多いときには、２００個以上したことも。 ）この作業をしてくださっているＫ．Ｎさん、ありがとうございます。 健康運動教室に参加していただける方に、清潔な ガンバルーンで、安心安全気持ちよく運動してくださいね。ＣＨＵ３
私事ではありますが、７月１９日に満４４歳の誕生日を迎えました。
 いろんなところで、たくさんの方達から祝福を受けて、とてもうれしく思っております。（いくつになっても祝ってもらえるということは、それだけたくさんの仲間に恵まれているということですね。） どのシーンでも  ケーキを用意してくれているんですが、とりわけすごかったんはこのケーキでした普通は４４歳やったら、長いろうそく４本と短いろうそく４本ちゃうかな ま、なんにせよ祝っていただけるということは、うれしいですね。 みなさん、ありがとうございました。 ＣＨＵ３
先週土曜日に、広島県立総合体育館（グリーンアリーナ）にて、わんぱくスポーツフェアという親子で遊べるイベントがありました。（今年で３年目）
このイベントには、毎回 ソーラン演舞とレクチャーを依頼していただいております。今年は、「逢」、「基町ソーラン隊」、「翔龍」の３チームで弾けました 子供たちの「基町ソーラン隊」の踊りの完成度が高く、かなり評判が良かったように思います。  今年の司会の方はプロですかね、喋りが上手い！   全員でのオープニングは、神楽サイズから。 チーム分かれての演舞、最後のフィニッシュポーズはタワーで決め    全員参加の演舞では、迫力満点 息もピッタリ   子供達に負けじと、チーム「逢」（この日は午前６人、午後からは３人編成でした。）も神楽サイズ披露  もちろんソーランも披露 （人数は少ないですが、迫力は出ていたんとちゃうかなＨＩＲＯＭＩさんを中心に、ソーラン踊りのレクチャー実施。その後会場の皆さん含めて、 総踊り午後からは人数が少なく、  写真が撮れませんでした。（翔龍の皆さん、せっかく参加していただいたのに、勇姿が撮れませんでした。申し訳ございません。 ）また来年呼んでいただけたら、みんなで元気いっぱい弾けよう ＣＨＵ３
先日、山口県の岩国市美川町で仕事をしてきました。
あいにく、この日は朝から  大雨（広島県は警報が出ていました。）現地は、注意報程度やったんで、運動教室は行なうとの連絡を受け、  車で向かいました。行く途中の高速道路では、時々大雨になりワイパーも利かないほどでした。 （人間て不思議なもんで、危機迫ると諦めてしまうのか、笑ってしまいますよね・・・私だけですか）高速道路も５０キロのスピード規制がかかっていました。 途中では、案の定事故っている車（スリップして反対向いていました。）がおり、さらにスピードダウン。 （幸い、早めに出ていたので、現地にはぎりぎり開始時間に間に合いました。） 午前午後と２会場ありましたが、どちらの会場も足元の悪い中、２０名ほどの参加者が来てくださり、心より感謝です。    こんな山間の町です。（ちなみに山口県は、ガードレールは白やなく黄色です。）  川は荒れております！  更に置くへ行ったところにある施設です。 こんな対向車が来たら、「どないしょ」っていう道も行くんです。（道を調べて行ってなかったら、間違えたと思い引返していますね。） もっと奥に進んでいくと、こんなものが！？（秘境やっ！！！！！）せやけど、こういった所の方達ほど運動が必要なんとちゃいますかね。 今回お呼びいただいたスタッフの皆様に感謝 教室に参加してくださった方に感謝です。 ありがとうございました。 ＣＨＵ３
ソーラン練習と言っても、「神楽＆ソーラン舞人～逢～」の練習ではなく、「神龍」というチームの練習会に参加してきました。
以前にこのブログにて紹介した、まだ結成して間もない新しいチームです。（でも、すでに３０人以上集まっております ）久しぶりの出逢いもありました。（元コーチズスタッフのＹＡＳＵです。）  ちょっと太ったんとちゃう？（幸せ太り？） 結婚して、可愛い 子供にも恵まれておりました。前には一緒のチーム「心風」でも踊っていたことがありましたが、今度は「神龍」で踊っていくんやね。（基本ができているんで、踊っていないブランクはあるものの、すぐに感が戻り、しっかり踊れていましたね。） そうそう、「神龍」の練習会に参加したのはと言うと、なんと ありがたいことに、神楽サイズを覚えて踊りたいと言うことやったんです。 短い時間でしたが、皆さん必死になって覚えようとしておりました。ぜひ今度一緒に、神楽サイズを、合同チームで 踊りましょう   もちろんソーラン練習もありましたよ。 チーム「神龍」の法被です。  オリジナルです。また、練習会にお邪魔いたしますね。 ＣＨＵ３
先週の土曜日は、広島市安佐南区（イオンモール祇園店近く）にある、知的障がい者通所就労支援施設（授産施設） あさ作業所というところで
 ボール体操 ＆ 神楽サイズ＆ソーランをやってきました。    まずは、ボール体操から・・・今回の神楽サイズとソーランは、それぞれフルバージョンで演舞させて頂きました。    久々に姫パートが振り付けに入ったんで、ちょっと焦りました。     迫力ある演舞に見えたでしょうか  みんなで、座・ソーラン！やっぱり、最後は皆さんにも踊って頂き、 元気になって頂きたいので（十分元気がある方たちでしたが）、座・ソーランを踊り終了とさせて頂きました。お誘いいただいたスタッフの方は、ＨＩＲＯＭＩ＆ＹＵＫＩがお邪魔させていただいている、神楽団の笛をやっている方だったんです。（神楽を見る目は肥えているんで、演舞はいつも以上の 緊張感がありました。）終了後には、こんな私たちでもヒーロー扱いしてくださって、握手攻めでした （さすがに、サインまでは求められませんでしたが。）この日の体験のお礼に、この作業所で作られている、自家製クッキーに自家製パウンドケーキをたんまりといただきました。 （早速いただきました。お世辞抜きに、美味しい～ ）皆さんに 元気を与えるつもりが（偉そうですが）、逆に、私たちが元気を頂いたように感じます。とても楽しかったです。 また、呼んでいただけたら幸いです。 ありがとうございました。 ＣＨＵ３
広島厚生年金会館の裏の川沿いの遊歩道エリアに、とても不思議なオブジェを発見いたしました。
 （横から撮った写真です。）まん丸の鉄の球体なんです （不思議なんは、何を意味してるんかがわからないんです） （ちがう方向からも、撮ってみました。）穴が開いていました （これまた意味不明） 向こう見えるのは、ＳＡＴＯＳＨＩです。さらに不思議なんは、球体のどこにも継ぎ目が無いんです いったい、どうやって作ったんやろか （まさか宇宙人の仕業・・・そんなやつ、おらんやろ～）どなたか、このオブジェの意味をご存知の方、おせぇ～て。 ＣＨＵ３
私たちの仕事は、曜日の区別無く土日にも仕事をしております。
そんな日の仕事帰りには、とても美味しく しかも安いパン屋さんに行き、朝食用の 食パン（ハードトースト、１山１５８円）を買って帰ります。さらに、小腹の空腹を満たすために惣菜パンや菓子パンを買い、サービスの  コーヒーを貰い、テラスにてしばしの休憩をするのが楽しみです。  ｇｕｌａｍｏｕｒ ｐａｉｎ（グラマーペイン）というお店です。 人気のお店とあって、よく品切れになっています。（しかし、閉店ギリギリまでパンを焼いているので、ほぼ常に焼きたての パンが味わえます。）空腹を満たしたあとは、このお店の近所にある  スーパー銭湯に行って、一日の疲れを癒します。  ここの  お風呂の良いところは、看板にもあるように天然温泉なんです。さらに、お食事どころもあり、ここの唐揚げ定食、串揚げ定食、ざるうどんが美味しいんです。（食べることばっかりですね・・・  ）よーし、英気を養ったんで、明日からもがんばるぞー！ ＣＨＵ３
去年の
 クリスマス会でお呼びいただいた、デイサービスＨ（ＳＡＴＯＳＨＩの紹介）に再び呼んでいただきました。今回は、ガンバルーン体操も体験していただき、神楽サイズ（フルバージョン）＆ソーランの演舞をさせていただき、最後には皆さんご一緒に、座･ソーランまで一緒に踊っていただきました。 こうやって再び呼んでいただけることで、繋がりができ、新しい出逢いも生まれることを、私たち「神楽＆ソーラン舞人～逢～」は楽しみにしております。    ガンバルーン体操を体験していただき、遊び感覚で身体の機能改善運動。 皆さん、楽しんでいただけましたか   神楽サイズ（フルバージョン） 決めポーズ!!  引き続き、ソーラン演舞（ちょっと、きついかなぁ～）  跳んで、跳ねて、決めポーズ!!ん～、かなりきついぞぉ～ まだまだ、皆さんにも体験していただき、 踊ってもらいましょう  皆さんもカッコ良く、決めポーズ （ヤァー）今回、お呼びいただき、ありがとうございました。 また次回、お誘いくださいね。 ＣＨＵ３
北広島町の大朝地区での「でかけよぉや」ボール体操教室の報告です！！
今日は、雨の中２８名もお越しになりました。（大体平均、４０名くらい？でしょうか）隣の建物で検診もあり、もっと少ないかと思いきや・・・大朝の皆さんは本当に熱心で、ありがたく頭が下がります。 昨日、よくよく考えてみると、この「でかけよぉや」は、今年で５年目になります。最初の２年くらいは社会福祉協議会の皆さんのおかげで、送迎などもありどんどん参加者も増えました。ところが、だんだん予算も取れない送迎も難しいという時期があり、一度は存続も危ぶまれました。 でも、参加者の皆さんの自主的な行動で,今に続いています。毎回２００円を負担されることや、送迎が無くても自分たちで歩いて来てくださること、１回５００円のレマンドタクシーを利用すること、家族が送迎してくださることなど、多くの方の協力の下、継続ができています。 もちろん、社協の皆さんのお力が本当に素晴らしいんです。いつも、勉強になります。ありがとうございます。これからも協力させていただきますので、この事業を続けてください。よろしくお願いいたします。 この「でかけよぉや」とは別に、Ｈ18年度/Ｈ19年度は「筋筋きらきら教室」という、特定高齢者向けの教室を、社協の主催で私たちも担当させて頂いておりました。この特定高齢者の皆さんは、なかなか外出などなさらない方が多く、教室に来られるのもようやくという感じでした。でも、その方達が、今もこの「でかけよぉや」にお越しになります。 運動なんかとんでもない！とおっしゃっていた方々が、今は、自主的に教室にお越しになっているわけです。行動や日常生活が大きく変化したと考えられます。このことを、ＪＡＦＡフィットネス･サミット2009の「フィットネス指導実践報告会」に応募してみようと思います。こんな素晴らしい事例をたくさんの方に知っていただき、もっとこういう活動が増えていけばいいなと思うのです。 毎週水曜日9：30～11：00「でかけよぉや」が行われています。来週は何人お越しでしょう？皆さんに会えるのが、私も楽しみなんです。いつも、私自身も大笑いしながら１時間半が終ります。ちなみに最近は、ボール回しをしながら歌を歌うのが流行っています。今日は「でんでん虫」でした。しかも、私は「鼻の穴は三角にしましょう！」ってなことを言いながら、指導？させていただいているんですよ！！ 大笑い・・・・・ Ｈｉｒｏｍｉ 忍者ブログ [PR]
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