機能改善ヨガ１ＤＡＹセミナー

私たちのホームグラウンドって言うか、ホームスタジオに、大阪～、尾陰由美子先生と、11人のお客様がおみえになりました。スタジオはいっぱいでしたが、私たちは、本当に嬉しかったです。

　初めて、講師をお招きしてのセミナーになりました。お迎えして、セミナーをするのってやっぱり、いいですね。これからも、どんどん、素敵なセミナーと、公開レッスンを開催していこうと思います。皆さん、ぜひお越しください。

　今回の機能改善ヨガは、ヨガのポーズをするための、機能改善体操をはさみながら、考えていきました。

　一番びっくりしたのは、呼吸だけで、身体が緩み、特に前面がすごく緩むので、後屈がしやすくなり、動きが変化しました。呼吸だけで、こんなに効果が出るとは？！気付きがあることで、行動も変わります。

　ヨガという言葉に含まれた『つながる』という意味、これから私が大事にしていきたいことです。

　これからも、頑張れそうです！！