安芸高田市

今日は安芸高田市･いきいき介護予防教室

6月～9月末までの4ヶ月で安芸高田市の54ヶ所を訪れます
ほぼ毎回、違う場所で色々な方と体操をします

午前は高宮町の来女木公民館

なんとも大勢の方に来ていただきました
二ヶ月に一回はみんなで集まり、様々なイベントがあるそうです
年齢よりも若々しく見える方ばかり
この人数をまとめてらっしゃる方にもパワーを感じました
最後にはみんなの集合写真も　パシャ

そして午後は同じく高宮町の房後ふれあいセンター


大きな窓があり、開放感のある綺麗な集会所でした
房後の方は血圧を測る前に必ずお一人お一人が「よろしくお願いします」
と、一礼される丁寧な方々ばかり
体操になると、元気良く、笑って、声出して楽しんでおられました

　毎回教室の後には保健士の方が身体のことや、運動の効果・必要性をわかりやすく教えてくださいます。
その日にやった体操をいかに継続していただくか、元気で長生きの゛健康寿命゛を伸ばすために、安芸高田市の方と協力してやっています

めざせ広島元気計画

来年もぜひお会いしましょうね

今日もちゃっかりおやついただきました　にゃ