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コーチズの仲間でつくるページです。毎日の教室のことやソーランのことなど、日常の出来事なんかの裏話まで・・・。

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7・8日に福岡に行って参りました福岡は、とても大きい街でしたちょうど、山笠祭り?が近く10mくらいの高さのみこしがありました。いろいろなキャラクターの人形もみこしにいました。福岡といったらラーメンもちろん食べてきましたやっぱり本場は違いますね~
って、このままだと遊びに行った事になりますので‥。ほんとは、SAQインストラクターという資格を取りにいきました。SAQとは、スピード・アジリティ・クィックネスと言うスピードトレーニングになります。なので、かなり実技も含まれたきつい講習会でした。内容的には、かなり勉強になり充実した講習会でした。今日は、もちろん筋肉痛しかもあと2日ありますのでしっかり学んできたいと思います。
みなさん、最近走ってますかちょっと衰えをかんじた今日この頃‥‥       こづ
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足の裏が痛い・・・
教えてくださいな!!
私は泳いでるけど、走ってません。最近はよくあしが張っておまけに足の裏がこるんですよね
足の筋肉がなくなったのかあんまり長く歩くとやばいです 足の裏のアーチが低くなると足はつかれるのですか?足が疲れないためまたはアーチが高くなる方法はないものですかね?何かあったら教えてくださいm(_ _)m
名古屋チーム一人 2007/07/10(Tue)20:00:25 編集
わたしがお答えします。
たぶん、足のアーチが落ちているんでしょう。
①足裏のマッサージひどい場合は、アイシングも効果あり。
②下腿のストレッチ&マッサージ。
アーチを作るのは、タオルギャザリングや足指体操なんかをやってミルク(古っ!)改めて、やってちょんまげ(古っ2)
最近、オヤジギャグにはまってます。
CHU3どぇ~す。ごっくん。(わかるひとだけ笑って)
CHU3 2007/07/10(Tue)20:42:03 編集
さすが
CHU3さん、ナイスギャグです!じゃなかった、ナイスアドバイスです。名古屋チーム一人さん、ぜひ実践してくださいね~。 こづ
ozuma 2007/07/10(Tue)22:25:16 編集
さすが!!
アドバイスありがとうございます
CHUさんおやじの域にはいりましたか・・・
まだはいってないと思ってたのに(T_T)
こづさん?ナイスってあなたもおやじの域ですか
コーチズ親父化・・・ 
ドンマイドンマイ
名古屋チーム一人 2007/07/11(Wed)18:33:40 編集
無題
オヤジ化!!反対!!
しっかりしてくれ~~~~~~

SAQ研修お疲れさんです!
「時代は連動」だけど・・・最近走っていない私は、やはり走らなければダメかしら?ソーランだけでは?あまい?だよね?
明日は、小学校で走ってみます!子ども達と一緒にね!みんな行かない?
               Hiromi
Hiromi 2007/07/12(Thu)09:44:47 編集
集合?!
えっとお~
愛知県内の小学校集合ってのはどうですかね?!
たまには?
きしめん ひつまぶし ういろ 手羽先 名古屋コーチン スガキヤなんてのもありまっせ!
CHUさん 足の裏アイシングサイコーでした!!
名古屋チーム一人 2007/07/12(Thu)18:57:38 編集
無題
明日、ぜひ行きたいのですが、仕事が…他な曜日はないですか
名古屋チーム一人さん、VIP待遇でおごりなら行きますよ~ こづ
ozuma 2007/07/12(Thu)23:23:08 編集
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