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コーチズの仲間でつくるページです。毎日の教室のことやソーランのことなど、日常の出来事なんかの裏話まで・・・。

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昨日に引き続き、今日は初トレーニングでした。

昨日のソーラン練習をして、あらためて認識したんですが、確実に筋力&持久力は落ちてきています。
チャリなんか、200W30分がきつかった?
(どちらかっちゅうと、持久力の方が、より落ちてますね。
年齢のせいにはしたくはないんで、自分のためにも、しっかりとトレーニングをすることにしました。(トレーナーとしては、当たり前のことですが…

今年は、鍛えること、ケア(手入れ)することを、今一度考えていきたいと思い、しっかりと行動に移していきたいと思います。

CHU3
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