コーチズの仲間でつくるページです。毎日の教室のことやソーランのことなど、日常の出来事なんかの裏話まで・・・。
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～身体のエネルギーを感じる練習～してみませんか？
《やり方》 両手で軽くこぶしを作って握っておきます。 手には…それ以上力を入れないでください。 お腹にあるエネルギーを使って、手のひらの中にあるレモンを握り締めてみましょう！最終的に…手の力も使って結構です！ レモンをしっかり絞りましょう～(^o^)／ やってみましょう！ 身体の奥のエネルギーが…手のひらまで届き、身体が温かくなってませんか？   HIROMIPR この記事にコメントする
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