ジャイロトニック 研修会

代々木の『スタジオ・ナチュラルフロー』にて、２日間の研修会でした。尾陰先生と、YUKIと私の3人です！うきうきで参りました。

　いつもは、なかなか自分自身の身体と向き合う時間をとっていないので、本当にうれしいです。まず、自分のクライアントのことを聞いてくださり、不安な部分も聞いてくださいました。優しい優しい朱美先生、いつもお世話になっています。心のケアまでしていただいて、ありがとうございました。

　帰りの新幹線では、YUKIといろんなことを話しました。人間って、身体にスペース（余裕）ができると、心にも余裕ができるんですね。相手や受け入れにくい情報も受け入れやすくなったり、飲み込んで考えてみる勇気が生まれたりするようです。そんなことを話せるのも、心地よいジャイロのおかげですね。

　
　ジャイロトニックってな～に？って思われている方、木製のマシーンを使ってトレーニングやストレッチをするんですが、重い物を力いっぱい持ち上げるような苦しいトレーニングではありません。ぜひ、体験してみてください。

　一番効果を感じられるのは、姿勢が良くなることでしょうか？　また、身体の使い方が上手になることで、痛みのある部分にばかり負担をかけなくてすむので、痛みが軽減します。私自身も、痛くて腫れていた膝は、ジャイロをやり始めてから良くなりました。

　コーチズのスタッフは、15分ほどやっただけで、足が軽くなった、腰が楽になったって言います。苦しくなくできて、快適になるのなら、こんなにいいことはないですよね。ぜひ、皆さんも体験してください。

　今のところ広島では、このジャイロトニックのマシーンは、ガンバルームだけです。（と言いたいところですが･･･もう1台あるんです。）ダンサーやエアロビクスの大会を目指す方、野球部の方にもお勧めですよ！！

　4・5月
ジャイロトニック半額キャンペーンの予定です！
　ぜひ、HPからご覧ください。

　http://www.npo-coaches.org