ガンバルームの月曜は…

ＯＺＵＭＡです。
月曜日のガンバルームのレッスン担当です。レッスンでは、「ボディシェイプ」というレッスンをしています。レッスン内容は、その名の通り身体の引き締めです。ただ、このレッスンではガムシャラにガツガツトレーニングはしていません。話題のなんたらキャンプとはちょっと違います(笑)
このレッスンでは、引き締めたい部分をコントロールしながら筋肉を使い、より意識してトレーニングします。
お客様の声を紹介します。
「激しく動いてないのに、よく筋肉を使ったのが分かりました」
「こんなに筋力がなかったんだ…」
「これを続ければウェストが引き締まりそうだから続けます」　　　　　　　　
レッスンにきていただいた方の目標に近づいていけるように、一緒に頑張っていくクラスです。みなさんの引き締めをサポートし、効果を実感していただけるように頑張ります。
月曜の、１８時３０～１９時１５分にしてます。ボディシェイプで身体の引き締めをしたいなと思う方、お待ちしております。そして、引き締めに関して目標を持ってきてください！(ウェストを引き締めたいなど)
僕と、一緒に目標達成しましょうね～☆　　　　　　　　　ＯＺＵＭＡ