新年、初トレーニング！

昨日に引き続き、今日は初トレーニングでした。

昨日のソーラン練習をして、あらためて認識したんですが、確実に筋力＆持久力は落ちてきています。
チャリなんか、２００Ｗ３０分がきつかった?
（どちらかっちゅうと、持久力の方が、より落ちてますね。）
年齢のせいにはしたくはないんで、自分のためにも、しっかりとトレーニングをすることにしました。（トレーナーとしては、当たり前のことですが…）

今年は、鍛えること、ケア（手入れ）することを、今一度考えていきたいと思い、しっかりと行動に移していきたいと思います。

ＣＨＵ３