ジャイロトニック！！

久々に更新しております・・・Ｈｉｒｏｍｉです。

表題の『ジャイロトニック』は、一昨年の暮れから始め、ほぼ１年かかってようやく認定をとりました。ＣＨＵ3のブログの写真のように、特別なマシーンを使って行ないます。

それ以前に始めた『ジャイロキネシス』は、イスに座って行なうボディーワーク（体操）で、どこでも誰でもいつでもできる内容です。もともとは、この『ジャイロキネシス』が上手になる為に『ジャイロトニック』ができたそうです。

では。。。『ジャイロトニック』ってどんな感じ？ってことですが・・・

いろんな見解があるかとは思いますが、私の中では、「動きの練習」です。ストレッチにもなり、トレーニングにもなり、動きの練習になります。そして、上手くできなくても効果が出ます。できれば、動きが本来持っているものを取り戻し、とても滑らかになります。そして、もうひとつとてもいいと思うのは、「自動運動」自分で動いていくので、自身にとってとても前向きになれることです。

現在、コーチズスタッフのみんなで、「ジャイロトニックサーキット」と称して３０分間、大体３人でセッションしています。どんどん、みんな上手くなってくれています。１人だと、効率が悪かったり、受けるほうも少し緊張したりですが、３人でやると休憩も適度に取れ、追い込まれないのでとても、心地よくできるようです。そのうち、みんなの成果を公表できればと思っています。

これを、やってみたい方にもお勧めできるように準備を進めています。どうぞ、興味のある方はＮＰＯコーチズまでお問い合わせください。

もう少し、「ジャイロトニック」について、詳しく書きたかったのですが、どうも、説明がつきません。体験していただくしか・・・

ただ、私は確実に体型が変わりました！！
そして、痛かった膝も今はサポーターなどしたことがありません。
腰は、やはり疲れると張りがありますが、以前よりはずっとよくなりました。すべて、ジャイロのおかげだと思うのです。

コーチズのスタッフも、背が高くなったり、首が長くなったり、効果が出始めています。

たくさんの方に、体験していただきたいなと思う、この頃です！！

　　　　　　　　　　　　　　　　Ｈｉｒｏｍｉ