甲奴

昨日　三次市は甲奴町にお邪魔しました。
メタボリック対策として、七月の毎週月曜日　三次市甲奴体育館で、体操教室を行ないます。
ヨガ・ボクササイズ・トレーニングと内容満載でございます



立ってるだけでも汗ばんでしまうくらい暑いなか
たくさんの方がお越しくださいました

体操を始める前に「メタボリックとは」というところから、さらにメタボリックと運動の関連性など、説明がありましたので、みなさんとてもやる気満々

90分という長い時間でしたが、汗ダラダラになりながら頑張りました。
運動はやることも大事ですが、まずは続けることが第一ですもの
皆さんあと三回よろしくお願いしますね

昨夜は隣の学校のグランドで、消防団の方々の訓練が行なわれておりました

初めて間近で見ました（わぉ）
すごい迫力
すごい水圧
かっこよかったです
大会頑張ってくださいね


帰り道の夜風がとっても気持ちよかったです